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刚领证女子疑夫找老情人 找侦探惹怒丈夫离婚

2019-08-26 11:37 来源:21财经

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  千龙网记者查甜甜摄  智慧因子植入城市治理  深圳宝安区智慧宝安管控指挥中心,巨大的屏幕被各种数据、实时监控画面填满。

    值得一提的是,宝安区作为深圳市信用体系改革唯一试点区,如何让这张覆盖全宝安的信用网发挥实效?宝安区做了多种尝试:通过对接宝安区义工系统,实现全区义工信息纳入区公共信用信息平台;通过对接宝安文体旅游局,建成深圳首个文体旅游市场诚信管理平台,破解小队伍大市场难题。  孙以智老人从47岁时开始担任南京市雨花台区实验小学校外辅导员,给孩子们和雨花台参观者讲述烈士故事,已坚持了38年。

  

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营养麦片不营养

  作为黄麻起义领导人、鄂豫边红军和苏区创建人、中国工农红军高级指挥员,1906年出生的吴光浩,早年积极投身爱国学生运动。

2019-08-26 15:26:24  来源: 人民网  作者:

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摘要:

原味麦片、水果麦片、“营养麦片”,一到超市,就挑花了眼。这营养麦片真如其名吗?其实并不见得。

一般,原味麦片的配料表里百分百是燕麦,而所谓的“营养麦片”,其配料表相对比较复杂,除了燕麦,还加入了别的食材,比如小麦、大米、玉米粉等,这样就使得燕麦片的比例下降,部分“营养麦片”中燕麦片的含量仅有5%,最高的也不超过40%,而且这些麦片里往往成分多样,有些会加入植脂末和香精,植脂末中可能含反式脂肪酸,加入香精后的营养麦片,虽然口味会更香甜,但是这让我们体会不出天然食物本身的味道。

再看看其营养,普通燕麦片的蛋白质含量高达12%,而“营养麦片”中的蛋白质含量只低不高,约在4%~12%之间,这与“营养麦片”中所加入的脱脂奶粉含量有关系。燕麦中的膳食纤维含量较高,因此燕麦为主料制成的普通麦片的膳食纤维含量在12%左右,而“营养麦片”的膳食纤维含量一般在5%左右,中国营养学会推荐成人每天的膳食纤维摄入量为30克,但是事实上我们的平均摄入量还不到一半。

除了这几个低的特点,还有糖含量高、钠含量高的特点,“营养麦片”中加入的一些甜味剂,使得“营养麦片”的精制糖含量提高,这会增加患龋齿、肥胖、糖尿病和痛风的风险。

另外,“营养麦片”的钠含量也不低,普通麦片每百克含钠是7毫克,而有些“营养麦片”每百克钠含量高达300毫克,相当于0.75克盐。因此,这些钠也要计算到一日的盐量中。(国家二级公共营养师 孙传利)

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